Tietoa meistä

Olen Carita Gyatso, sowa rigpa hoitaja ja joogaohjaaja (YAI 200HRS). Valmistuin sowa rigpa hierojaksi vuonna 2011 tiibetiläisen lääketieteen akatemiasta (IATTM).  Sen jälkeen suoritin lopppuun muut kehoterapia opinnot ja  opiskelin tiibetiläistä lääketiedettä usean vuoden ajan Akatemian kursseilla lähinnä Suomessa ja Virossa. Olen myös käynyt länsimaisen lääketieeen perusopinnot ja joitakin muita pienempiä hoitoalan koulutuksia. Joogaa olen harjoittanut vuodesta 1999 asti ja hathajoogan ohjaajaksi valmistuin Intiassa 2012. Lisäksi olen tiibetiläisen Nejang joogan ohjaaja. Shambalan perustin vuonna 2011.  

Shambalan hoitohuone sijaitsee luonnonläheisessä ympäristössä, Jyväskylän Kirrissä. Hoitohuoneelle on helppo saapua niin autolla kuin julkisilla. Pihassa on hyvin parkkitilaa.   

Koulutustausta

Hoito-ala

• Tiibetiläiset Kehoterapiat 2010-2014, IATTM / SKI (Helsinki, Lontoo, Valencia). Thesis / Opinnäytetyö: Tibetan external therapies in the treatment of anxiety disorders.
• Tiibetiläinen lääketiede / Sowa Rigpa, 2011 - 2018, IATTM / SKI (pääasiassa Virossa)
• Muu hoitoalan koulutus: Lääketieteen perusopinnot (2012-13), Jyväskylän Aikuisopisto. Korva-akupunktiohoitajakoulutus, BodyMind Center, Seinäjoki, 2022.  Reiki 1, Jyväskylä, 2026.

Jooga ja Meditaatio

Jooga

Aloitin joogaharjoitukseni astangajoogalla vuonna 1999. Pikkuhiljaa joogasta tuli yhä tärkeämpi osa elämääni ja vuonna 2007 lähdin Intiaan opiskelemaan joogaa, meditaatiota ja buddhalaista filosofiaa. Asuin vuoden verran Intiassa, Dharamsalassa, jossa joogasin eri tyylisuuntia edustavien opettajien kanssa,  Merkittävimmäksi opettajaksi tuli kuitenkin Ukrainalainen joogaopettaja Aleksandr Misukov, joka opetti minulle klassista hathajoogaa ja kannusti aloittamaan joogan ohjaamisen.  Virallisen jooganohjaajan diplomin (YAI 200HRS) suoritin kuitenkin vasta myöhemmemillä Intian reisuuillani dynaamista hathajoogaa opettavan Amit Namdevin kanssa Dharamsalassa 2012.  Siitä asti olen ohjannut joogaa melko säännöllisesti. Suomessa käyn myös Suomen joogaopistolla hakemassa täydennnyskoulutusta. Siellä olen käynyt mm. äitiysjoogakoulutuksen v. 2013.

Nejang jooga - tiibetiläinen jooga

Nejang jooga kuuluu olennaisena osana tiibetiläisen lääketieteen opintoihin. Olen harjoittanut sitä vuodesta 2013 lähtien Dr Nida Chenagtsangin (SKI) opastamana. Vuonna 2015 sain Dr Nidalta valtuudet ohjata Nejang Joogaa Suomessa. Osaamista täydennetään vuosittaisilla ohjaajakoulutuksilla.

Mindfulness / Tietoinen Läsnäolo / Meditaatio

Olen harjoittanut Tiibetin buddhalaista meditaatiota vuodesta 2007 asti. Lisäksi olen käynyt Mindfullness tunnetaitovalmentaja-koulutuksen (25op) Maria Saarelaisen johdolla Jyväskylän kesäyliopistossa 21.9.2019-9.5.2020.

Muu aikaisempi koulutus

PhD Ecological Economics (keskeytetty 2007), University of Leeds, UK.

MSc Environmental Science (Ympäristötieteiden FM) (2002), University of Turku, Finland.

BSc Geographical Science (1999), University of Portsmouth, UK